Làm gì khi chỉ số cholesterol tăng cao?

Cholesterol tăng cao thường liên quan đến chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, ít vận động, thừa cân hoặc yếu tố di truyền. Nếu phát hiện sớm, đa số trường hợp có thể cải thiện rõ rệt bằng cách thay đổi lối sống.

Bạn nên kết hợp giảm đồ chiên rán, tăng rau xanh, cá béo, chất xơ hòa tan và duy trì vận động ít nhất 150 phút mỗi tuần. Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ cân nhắc thuốc hạ mỡ máu nếu nguy cơ tim mạch cao.