Что делать при повышенном холестерине?

Повышенный холестерин часто связан с насыщенными жирами, низкой активностью, лишним весом или наследственностью. При раннем выявлении его часто удается снизить изменением образа жизни.

Сократите жареную пищу, увеличьте долю овощей, жирной рыбы и растворимой клетчатки, а также двигайтесь не менее 150 минут в неделю. При высоком сердечно-сосудистом риске врач может назначить препараты.